Công dụng kỳ diệu của sức khỏe của trái chanh.

Chanh là loại cây được trồng rất phổ biến ở nước ta. Ngoài tác dụng giải khát, quả chanh còn là các vị thuốc chữa bệnh rất hiệu quả với những tác dụng với sức khỏe của chúng ta giống như các loại thảo dược đông trùng hạ thảo . Dưới đây là những tác dụng kỳ  diệu của chanh vào mỗi buổi sáng:

1. Tăng cưỡng hệ miễn dịch

Trong nước chanh có chứa nhiều vitamin C, đây là loại chất giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn cản các bệnh khi thời tiết lạnh. Vitamin C có trong chanh giúp chống viêm và được sử dụng nhiều trong điều trị hô hấp và bệnh hen suyễn. Ngoài ra chanh còn có tác dụng tăng cường sự hấp thụ của sắt, sẽ giúp tăng cường khả năng miễn dịch. Nước chanh còn chứa nhiều chất kali giúp cân bằng huyết áp và giúp kích thích trí não phát triển.  

2. Thanh lọc cơ thể

Chanh là loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, có nghĩa nó sẽ giúp tăng cường hoạt động của đường tiểu, đồng thời thải độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, acid citric có trong chanh cũng có khả năng tăng cường hoạt động các enzyme kích thích gan. Bạn nên uống một cốc nước chanh vào buổi sáng để thanh lọc cơ thể và khởi đầu ngày mới khỏe khoắn hơn.

Công dụng kỳ diệu của sức khỏe của trái chanh. 

3. Tốt cho tiêu hóa

Nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt và thanh lọc cơ thể nhờ đẩy độc tố ra ngoài mà thành phần có trong nước chanh còn giống như nước bọt và axit có trong hệ tiêu hóa giúp gan sản xuất ra axit để thanh lọc hệ tiêu hóa của bạn. Nước chanh còn giúp giải phóng độc tố và giảm các triệu chứng khó tiêu, ợ chua.

4. Giảm cân

Nếu béo phì hay thừa cân, bạn không nhất thiết áp dụng chế độ ăn quá khắt khe, dễ dẫn tới tình trạng bị thiếu chất, cham soc da, hạ huyết áp. Hơn nữa, vỏ chanh có các thớ pectin giúp giảm cân bằng cách ngăn dạ dày hấp thụ đường quá nhanh. Bạn có thể thêm vỏ chanh vào nước lọc hoặc nước chanh ấm. Tuy nhiên cần phải lưu ý rằng để giảm cân bạn nên duy trì thói quen uống một cốc nước chanh mỗi ngày kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn.

Chanh giúp giảm cân. 

5. Lợi tiểu

Uống nước chanh, sẽ làm bạn đi tiểu nhiều hơn vì nó được coi là một chất lợi tiểu trong cơ thể, giúp làm sạch hệ tiêu hóa của bạn. Theo đó tốc độ đào thải độc tố cũng nhanh chóng hơn, giúp cho đường tiết niệu khỏe mạnh.  

6. Đẹp da

Vitamin C không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng mà còn giúp chống ôxy hóa hiệu quả làm đẹp da, chăm sóc da, giảm nếp nhăn. Vitamin C giúp cho làn da khỏe mạnh đẩy lùi một số loại vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Vitamin C giúp trẻ hóa làn da từ bên trong cơ thể nhờ đẩy độc tố ra bên ngoài.

7. Giảm stress

Vitamin C có nhiều trong nước chanh là một trong những phương thuốc giúp bạn thoát khỏi tình trạng căng thẳng trí tuệ.

8. Giảm các bệnh về hô hấp

Một cốc nước chanh ấm vào mỗi sáng sớm sẽ giúp loại bỏ các bệnh nhiễm trùng ở vùng ngực và dừng những cơn ho khan, ho gió lại. Nó cũng được cho là liều thuốc quý giá và hữu ích cho những người đang bị bệnh hen suyễn và thường xuyên bị dị ứng.